Tại sao người tập thể hình lại chọn Whey Protein?

Tại sao người tập thể hình lại chọn Whey Protein là câu hỏi thường gặp trong giới thể hình. Có lẽ bởi ngành thể hình hiện tại có rất nhiều lựa chọn về dinh dưỡng, song nổi bật hơn cả trong số đó về những tính năng ưu Việt phù hợp cho người tập chính là sữa tăng cân Whey Protein. Dưới đây, chúng ta sẽ cùng đi tìm hiểu lợi thế của thực phẩm bổ sung này.

• Những sai lầm về dinh dưỡng trong thể hình thường gặp

• Hướng dẫn xây dựng chế độ dinh dưỡng dành cho người gầy

• Phương pháp tăng cân với cao ban long Siberia tự nhiên và hiệu quả

 Tại sao người tập thể hình lại chọn Whey Protein

- Cung cấp lượng Protein cao

Có thể nói, sữa thể hình Whey Protein chính là thực phẩm cung cấp Protein hàng đầu. Với mỗi liều dùng, chỉ 30 g thì Whey cho người tập đến24g Protein chất lượng cao. Trong đó, bao chứa cả 5,5gr BCAA và 4g Glutamin nên cực kì hữu ích cho sự phục hồi, tái tạo và phát triển cơ bắp.

Vì lẽ đó, mà Whey được xem là giải pháp cho người tập không cần quá khắt khe và chu toàn cho bữa ăn mà vẫn đảm bảo được lượng Protein và dưỡng chất cần thiết nhất.

- Tiện lợi cho sử dụng

Tính tiện lợi cũng là 1 ưu thế của Whey, người dùng dễ dàng để pha chế và tiết kiệm tối đa thời gian, nên đặc biệt phù hợp cho người bận rộn hoặc lười nấu ăn.

Người tập cũng có thể mang theo bên mình để bổ sung bất cứ lúc nào. Bên cạnh việc sử dụng sữa thể hình whey, bạn cũng nên tham khảo bài tập tăng cân cho nam giới để đạt kết quả an toàn và nhanh chóng.

- Dễ dàng hấp thụ dưỡng chất

Dễ dàng hấp thụ chính là đặc tính quan trọng nhất, cũng là yếu tố làm nên giá trị cho Whey Protein. Người tập sử dụng sữa thể hình chỉ cần 30 phút để thu nạp protein của Whey đi nuôi cơ bắp khắp cơ thể, trong khi nếu nhờ đến Protein từ thức ăn tự nhiên, bạn sẽ cần thiết tới 2h đồng hồ để cơ thể tiếp nhận.

 Dùng Whey kết hợp tập luyện để đạt hiệu quả thể hình

- Chi phí hợp lý

Khi mới nghe mức giá của Whey trên 1 triệu đồng, không ít người lo sợ nó quá là đắt đỏ. Tuy nhiên, tính ra, mỗi hộp Whey dùng được cho 77 lần, thì ở mỗi lần sử dụng cũng chỉ tiêu tốn khoảng 20 nghìn tiền Việt Nam- tương đương với số tiền bạn cần thiết đầu tư cho bữa ăn nhẹ trước giờ luyện tập, nhưng hiệu quả cung cấp protein và dưỡng chất cho phát triển thể hình thì tốt hơn nhiều.

Với những lợi thế ấy, thì Whey Protein chính là nguồn dinh dưỡng thể hình hữu ích, và việc lựa chọn Whey là đúng đắn để hỗ trợ trong suốt quá trình tập luyện. 

>>>> Xem thêm: Những loại thực phẩm mà người tập gym nên dùng